praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Tzatziki BBQ en saus; deze twee zijn verbonden voor het leven als Romeo en Julia. Nu is het helaas zo dat aan saus uit de supermarkt heel veel ellende wordt toegevoegd. Zelfs aan mayonaise worden meestal suikers en E-nummers toegevoegd. Gelukkig maak je mayonaise makkelijk zelf maar hoe zit het met al […]
Noten roosteren Geroosterde noten uit de supermarkt bevatten vaak veel onnodige toevoegingen. Als je noten zelf roostert heb je volledige controle over wat je toevoegt en wat voor smaak je er aan wil geven. Ik laat je zien hoe eenvoudig het is. Elke noot is anders Voor de meeste noten is 10 minuten op 175 […]
Hoe maak ik… Chocolade banaan milkshake Niks lekkerder dan een romige koude chocolade-banaan milkshake op een warme dag. Deze milkshake gemaakt van bevroren bananen is ook nog eens hartstikke gezond. Bevroren bananen In de zomer zijn bevroren bananen een must in de vriezer. Op deze manier heb je altijd ingrediënten in huis voor een lekkere […]
Hoe maak ik… Lijnzaad wraps Lijnzaad wraps zijn ideaal om in huis te hebben. Avocado, hummus, tomaat, komkommer en wat sla en je hebt al gauw en hele snelle, gezonde en heerlijke maaltijd. Breekbaar? Deze wraps zijn stevig en goed rolbaar. Maar het is wel belangrijk dat het lijnzaad goed fijn wordt gemalen. Je kan […]
Hoe maak ik… Bulletproof koffie Zondag is het vaderdag en hoe kun je beter dan het ontbijt op bed pimpen met deze bulletproof koffie. Een heerlijk romige koffie die je de hele dag een energie boost geeft. Geen cafeïne piek Drinken van koffie geeft een boost van energie en focus door de cafeïne piek. Helaas […]
