praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Notenboter Goede basics zijn altijd handig om in huis te hebben en met dit recept maak je in een handomdraai je eigen notenboter. Noten zijn een prachtige manier om goede vetten toe te voegen aan je dieet. Smeer het op je favoriete gezonde zadencrackers, koolhydraat arme broodjes of een stengel bleekselderij. Variatie en structuur […]
Hoe maak ik… Notenbrood Pasen staat voor de deur en wat is er beter dan genieten met een heerlijke brunch. Verse broodjes mogen dan ook niet ontbreken. Verras je familie met dit notenbrood als heerlijke toevoeging aan je paasbrunch! Broodvervanger Veel mensen hebben last van gluten en ook al heb je er geen last van […]
Hoe maak ik… Wortel tagliatelle met vegan roomsaus Deze pasta gemaakt van wortelslierten is een handige vervanger voor en variatie op pasta. Op deze manier voeg je ongemerkt groente toe aan de maaltijd wat ideaal werkt bij kinderen! De wortel tagliatelle kan je ook vervangen met bijvoorbeeld courghetti of één op basis van boekweit of rijst. […]
Hoe maak ik… Butter chicken curry Een heerlijk kruidig Indiaas gerecht thuis op tafel zetten? En dat op een super gezonde manier? Met dit recept heb je je antwoord! Butter Chicken? Malse kip, kruidige en pittige smaken in een romige saus, what’s not to love? Een gerecht wat ontdekt werd door van restjes gemarineerde kip, […]
Hoe maak ik… Koolsla Koolsla is ideaal op een dag waar je weinig tijd hebt. Zeker met een keukenmachine is de kool in no time gesneden, je gooit het bij elkaar, dressing 1,2,3 en klaar is kees. Een gezonde salade, die goed te bewaren is, lekker knapperig blijft als je hem meeneemt en helemaal kan […]
