praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Karamel zeezout repen Karamel zeezout, je ziet het tegenwoordig overal. In chocola, ijs en koekjes. De gouden combinatie van zout, zoet en vet werkt als extra stimulans voor onze smaakpapillen en zie je ook succes hebben in de fastfood wereld. Kan dit met deze karamel zeezout repen ook op een gezonde manier? […]
Hoe maak ik… Notenboter Goede basics zijn altijd handig om in huis te hebben en met dit recept maak je in een handomdraai je eigen notenboter. Noten zijn een prachtige manier om goede vetten toe te voegen aan je dieet. Smeer het op je favoriete gezonde zadencrackers, koolhydraat arme broodjes of een stengel bleekselderij. Variatie en structuur […]
Hoe maak ik… Wortel tagliatelle met vegan roomsaus Deze pasta gemaakt van wortelslierten is een handige vervanger voor en variatie op pasta. Op deze manier voeg je ongemerkt groente toe aan de maaltijd wat ideaal werkt bij kinderen! De wortel tagliatelle kan je ook vervangen met bijvoorbeeld courghetti of één op basis van boekweit of rijst. […]
Hoe maak ik… Vegan blauwe bessen cheesecake Het leven moet je vieren! Stil staan bij de kleine dingen in het leven en juist genieten van die momenten. Door te focussen op dankbaarheid breng je automatisch meer positiviteit in je leven. Het mag zo klein zijn als die paar zonnestralen in de ochtend, een knuffel van […]
Hoe maak ik… groene smoothie In de ochtend hebben we niet altijd tijd om een gezond ontbijtje te maken. Op dit soort momenten is een groene smoothie als deze ideaal. Hydraterend door de komkommer, ondersteunt de spijsvertering door de gember en genoeg energie om je dag te starten door de goede vetten van de kokosmelk. […]
