praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… linzenpasta met aubergine Bij pasta denk je al gauw aan de Italiaanse keuken. Mozzarella, parmezaan, tomatensauzen en rucola. Bij dit recept is het echter totaal anders! Geïnspireerd op het Midden Oosten is deze glutenvrije linzen pasta met aubergine! Za’atar is een typisch kruidenmengsel voor het Midden Oosten. De smaak lijkt op een […]
Hoe maak ik… groentechips Groentechips! Ja je hoort het goed, chips van groentes! Met dit recept leer ik je om in korte tijd heerlijke gezonde krokante chips op tafel te zetten. Ideaal als gezonde snack voor de kids. Zeker als je de oven gaat gebruiken voor het avondeten is dit ideaal. Schaaf/snij een paar plakjes, […]
Hoe maak ik… avocado chocolademousse Deze avocado chocolademousse is een heerlijk gezond nagerecht. Een bewijs dat toetjes niet altijd ongezond hoeven te zijn! Ideaal bij een feestmaal of gewoon als verwennerij. Bij deze mousse kan je de zoetstof aanpassen op jouw dieet. Zo maak je de mousse bijvoorbeeld koolhydraatarm of vegan! Deze mousse kan je […]
Hoe maak ik… amandel bonbons Op zoek naar een gezonde snack voor de feestdagen? Zoek niet verder want deze heerlijke amandel bonbons zijn het antwoord. Ideaal voor de feestdagen door hun leuke decoratie. Varieer zelf met diverse toppings en je krijgt haast een soort mini kerstballen. Denk aan kokosschaafsel, chia, cacaopoeder, dip ze in pure […]
Hoe maak ik… Knoflook weerstand soep Verkouden? Snotterig? Hoesten en niezen? Dit seizoen heeft het allemaal. Gelukkig kunnen we door goed voor ons zelf te zorgen zo goed mogelijk hier door heen komen. Ga veel naar buiten, blijf bewegen en eet gezond. Soms mag het niet baten en heb je net even die extra kick […]
