praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Keto Pita brood Pita brood, platbrood, wat kan dat heerlijk zijn. Lekker als vervoersmiddel voor allerlei soorten groenten, vlees of vis. Helaas komen daarbij de venijnige gluten om de hoek en zit het altijd wel hoog in de koolhydraten. Daarom dit recept, voor als je zin hebt in een pita brood beleving! […]
Noten roosteren Geroosterde noten uit de supermarkt bevatten vaak veel onnodige toevoegingen. Als je noten zelf roostert heb je volledige controle over wat je toevoegt en wat voor smaak je er aan wil geven. Ik laat je zien hoe eenvoudig het is. Elke noot is anders Voor de meeste noten is 10 minuten op 175 […]
Hoe maak ik… Lijnzaad wraps Lijnzaad wraps zijn ideaal om in huis te hebben. Avocado, hummus, tomaat, komkommer en wat sla en je hebt al gauw en hele snelle, gezonde en heerlijke maaltijd. Breekbaar? Deze wraps zijn stevig en goed rolbaar. Maar het is wel belangrijk dat het lijnzaad goed fijn wordt gemalen. Je kan […]
Hoe maak ik… Granola Granola is ideaal als je geen tijd hebt. Voeg het toe aan een bakje kefir yoghurt, wat vers fruit en je hebt een heerlijk ontbijt. Gecombineerd met aardbeien uit eigen tuin is gegarandeerd een succes bij ons thuis! Variëren In dit recept zitten diverse soorten noten en zaden maar voel je […]
Hoe maak ik… Boekweit brood Glutenvrij brood is soms lastig te vinden in de schappen. Vaak zitten er onnodig veel toevoegingen in en is het vrij prijzig. Je kan dan bijvoorbeeld een spinaziebrood of notenbrood maken maar dat voelt niet hetzelfde als een boterham. Dit boekweit brood maak je makkelijk zelf thuis en is een […]
