Groene antioxidanten smoothie
Wil jij ook een vliegende start van je dag? Of juist een 4-uurtje om even bij te tanken? Wat dacht je van een groene smoothie vol met antioxidanten!
Klik hier voor de video van het recept
Groene antioxidanten smoothie
Voorbereiding tijd
Kook tijd
Totale tijd
Auteur: Nils de Waard
Ingrediënten
- 400 ml water
- 150 gram spinazie
- 1 avocado
- 150 gram blauwe bessen
- 2 el chiazaad - ik gebruik deze
- 1 tl ceylon kaneel
- 1 schep proteïne poeder (optioneel)
Bereiding
- Doe het water en de spinazie in de blender. Blender dit heel goed tot er een mooi geheel ontstaat
- Maak de avocado schoon en voeg deze samen met de overige ingrediënten toe.
- Blender rustig en verhoog langzaam de snelheid
- Haal de spatel er door om ook de massa aan de randen goed te kunnen mengen en blender nog even door.
- Schenk in en decoreer eventueel nog met blauwe bessen en chiazaad. Eet smakelijk!
Tips
Hou je van zoet? Voeg een banaan of meer bessen toe.
Extra informatie
Aantal personen: 1 tot 2
Geef een reactie