• Skip to main content

Project Balance

praktijk voor complementaire geneeskunde

  • Orthomoleculaire therapie
    • de behandeling
    • Ervaringen
  • Recepten
    • Verzorgingsproducten
    • Gluten vrij
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Lactose vrij
    • Koolhydraat arm (keto)
  • Contact

Hoe maak ik… Pompoensoep
pompoensoep

De dagen worden natter, kouder en korter. Op dat moment hebben we juist behoefte aan verwarmende gerechten met een rijke smaak. Maar we hebben lang niet altijd zin om daarvoor uren in de keuken te ploeteren. Vandaag blijkt maar weer: het één sluit het ander niet uit. We hebben een recept voor pompoensoep, een heerlijk verwarmend gerecht wat binnen een hand om draai op tafel kan staan!

Klik hier voor de video van het recept

Pompoensoep
 
Print
Voorbereiding tijd
10 Minuten
Kook tijd
10 Minuten
Totale tijd
20 Minuten
 
Auteur: Nils de Waard
Ingrediënten
  • ghee of kokosvet om in te bakken
  • 1 ui gesnipperd
  • 1 rode peper fijn gehakt
  • 2 el fijngesneden of geraspte gember
  • pompoenpuree van 2 pompoenen - klik hier voor het recept
  • 400 ml kokosmelk - ik gebruik deze
  • 500 ml bouillon, bijvoorbeeld bottenbouillon
Bereiding
  1. Verwarm wat vet in een pan en fruit de ui samen met de rode peper voor ongeveer 1 minuut
  2. Voeg de verse gember en knoflook toe en fruit nog even op laag vuur
  3. Schep de pompoenpuree erbij en bak kort mee. Voeg vervolgens de kokosmelk toe en meng alles goed door elkaar
  4. Als laatste voegen we de bouillon toe, zorg dat alles goed mengt en lekker warm is
  5. Decoreer eventueel met bieslook en een kokosmelk swirl. Eetsmakelijk!
3.5.3228

 

Filed Under: Bijgerecht, Diner, Gluten vrij, Lactose vrij, Lunch, Snel en gemakkelijk, Vegan, Vegetarisch

Reader Interactions

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Beoordeel dit recept:  

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

Log in