• Skip to main content

Project Balance

praktijk voor complementaire geneeskunde

  • Orthomoleculaire therapie
    • de behandeling
    • Ervaringen
  • Recepten
    • Verzorgingsproducten
    • Gluten vrij
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Lactose vrij
    • Koolhydraat arm (keto)
  • Contact

Spinaziebrood

spinaziebrood

Grijp jij ook snel naar dezelfde lunchgerechten? Wil je best meer variëren maar moet het wel makkelijk te maken én eenvoudig mee te nemen zijn? Dan moet je vooral verder lezen. Deze broodvervanger is vullend, zit bom vol groente en is net zo makkelijk mee te nemen als je gewone bammetjes!

Met dit basisrecept kun je natuurlijk eindeloos variëren. Wat dacht je van een Italiaanse twist door 50 gram geraspte Parmezaanse kaas, 50 gram olijven in plakjes en 2 tl Italiaanse kruiden toe te voegen. Of gooi het over een hele ander boeg door 100 gram geraspte Gouda kaas, 1 tl gerookt paprikapoeder en gebakken halve ui ringen van een grote ui.

Klik hier voor de video van het recept

 

Spinaziebrood
 
Print
Voorbereiding tijd
5 Minuten
Kook tijd
30 Minuten
Totale tijd
35 Minuten
 
Auteur: Nils de Waard
Ingrediënten
  • 450 gr ontdooide diepvries spinazie
  • 6 eieren
  • 1 tl paprika poeder
  • 1 tl knoflookpoeder
  • cakevorm
  • bakpapier
Bereiding
  1. Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed de cakevorm met bakpapier
  2. Doe de spinazie in een schone theedoek en knijp er op deze manier zoveel mogelijk vocht uit.
  3. Klop de eieren los in een ruime kom en voeg de spinazie en de kruiden toe
  4. Doe het geheel 30 min in de oven, controleer na die tijd met een satéprikker of het spinaziebrood gaar is
Tips
Klein brood : 4 eieren - 300 gram spinazie - 15-25 minuten
Groot brood: 8 eieren - 600 gram spinazie - 30-40 minuten
Extra informatie
Aantal personen: 2-3
3.5.3228


Filed Under: Basics, Gluten vrij, Koolhydraat arm (keto), Lunch, On the go, Snel en gemakkelijk, Vegetarisch

Reader Interactions

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Beoordeel dit recept:  

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

Log in