• Skip to main content

Project Balance

praktijk voor complementaire geneeskunde

  • Orthomoleculaire therapie
    • de behandeling
    • Ervaringen
  • Recepten
    • Verzorgingsproducten
    • Gluten vrij
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Lactose vrij
    • Koolhydraat arm (keto)
  • Contact

Bloemkool Rösti

Bloemkool rosti

Met dit recept kan je heerlijk variëren. Als bloemkool Rösti is een goede toevoeging aan elke maaltijd. Maar je kan dit recept ook op andere manieren toepassen. Denk bijvoorbeeld aan een bloemkool tosti! Vorm de rösti in vierkante vormen, beleg ze met kaas en bak even op in de pan. Heerlijk krokant gesmolten goodyness.

Klik hier voor de video van het recept

Bloemkool Rösti
 
Print
Voorbereiding tijd
10 Minuten
Kook tijd
40 Minuten
Totale tijd
50 Minuten
 
Auteur: Nils de Waard
Ingrediënten
  • 1 bloemkool gemalen tot rijst en onttrokken van vocht - Klik hier voor het recept
  • 50 gram kaas (ik gebruik 25 gram belegen kaas en 25 gram parmezaan)
  • 2 eieren
  • 10 gram bieslook
  • 2 tenen knoflook
  • 1 ui
  • 1 tl oregano
  • 1 tl cayenne
  • peper en zout
Bereiding
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Doe de bloemkoolrijst (onttrokken van vocht) in een schaal.
  2. Maak 2 tenen knoflook en een ui schoon. Snij de ui fijn en pers de knoflook. Voeg toe aan de bloemkool rijst. Snij de bieslook fijn en voeg die samen met de kruiden en 50 gram geraspte kaas toe.
  3. Kluts 2 eieren en voeg die ook toe samen met zout en peper. Meng goed door en verdeel op een bakplaat bekleed met bakpapier. Verdeel in 10 tot 16 rösti afhankelijk van de dikte die je lekker vindt. Vorm rond of vierkant en doe de rösti 40 minuten in de oven
3.5.3226

 

Filed Under: Bijgerecht, Gluten vrij, Koolhydraat arm (keto), Lactose vrij, Lunch, On the go, Snacks en toetjes, Snel en gemakkelijk, Vegetarisch

Reader Interactions

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Beoordeel dit recept:  

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer

Log in