praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Koolhydraatarme stamppot andijvie Hollandse kost én koolhydraatarm! Bij dit recept vervangen we de klassieke aardappel met overheerlijke knolselderij en koolraap. De meest gezonde stamppot andijvie die je zal tegenkomen! De “aardappel” puree van knollen, die we als basis gebruiken, kan je veel mee variëren. Zo kan je bloemkool, wortel, zoete aardappel en […]
Hoe maak ik… bloemkoolpizza De italiaanse keuken is een van mijn favorieten. Pasta’s, pizza’s, olijfolie en rode wijn. Deze prachtige gerechten zijn goed om te toveren in gezonde variaties. Neem bijvoorbeeld deze glutenvrije bloemkoolpizza! De lekkerste manier om veel groentes te eten! Ideaal voor de kinderen en heerlijk als party snack. Kies je favoriete topping […]
Hoe maak ik… groentechips Groentechips! Ja je hoort het goed, chips van groentes! Met dit recept leer ik je om in korte tijd heerlijke gezonde krokante chips op tafel te zetten. Ideaal als gezonde snack voor de kids. Zeker als je de oven gaat gebruiken voor het avondeten is dit ideaal. Schaaf/snij een paar plakjes, […]
Hoe maak ik… Kokosmeel (hartige) taart bodem Quiches en hartige taarten zijn ideale gerechten voor de snelle kok. Relatief snel te maken, goed voor te bereiden, handig om mee te nemen en in grote porties klaar te maken. Nu kan je natuurlijk voor korstloze quiche gaan maar soms heb je even zin in zo’n knapperig […]
Hoe maak ik… walnoot preiquiche Deze walnoot prei quiche met een bodem van kokosmeel is een heerlijk winters gerecht. Glutenvrij en koolhydraatarm! Hartige taarten en quiches zijn echt één van mijn favorieten. Binnen een handomdraai klaar, terwijl het in de oven staat kan je alles opruimen, makkelijk om mee te nemen en eindeloos veel variatie. Van […]
