praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… bloemkoolpizza De italiaanse keuken is een van mijn favorieten. Pasta’s, pizza’s, olijfolie en rode wijn. Deze prachtige gerechten zijn goed om te toveren in gezonde variaties. Neem bijvoorbeeld deze glutenvrije bloemkoolpizza! De lekkerste manier om veel groentes te eten! Ideaal voor de kinderen en heerlijk als party snack. Kies je favoriete topping […]
Hoe maak ik… walnoot preiquiche Deze walnoot prei quiche met een bodem van kokosmeel is een heerlijk winters gerecht. Glutenvrij en koolhydraatarm! Hartige taarten en quiches zijn echt één van mijn favorieten. Binnen een handomdraai klaar, terwijl het in de oven staat kan je alles opruimen, makkelijk om mee te nemen en eindeloos veel variatie. Van […]
Hoe maak ik… Chocolade proteïne repen met noten Sinterklaas is in het land en dat zorgt voor feest. Pepernoten, chocoladeletters en snoepgoed vliegen om je oren maar hoe blijf je bij je gezonde leefstijl? De 80/20 regel toepassen? Of 1 dag lekker genieten en de rest geen snoepgoed? Wat dacht je van een gezonde variatie […]
Hoe maak ik… Gebakken bloemkoolrijst Soms heb je geen zin om uren in de keuken te staan en heb je behoefte aan een snelle en simpele hap. Dit gebakken rijst recept biedt uitkomst! Waarom? Het is in 10 minuutjes klaar, je hebt maar 1 pan nodig, groenten die je over hebt werken prima en het […]
Immuunboostende eimuffins De R is weer in de maand en daarom moeten we extra aandacht besteden aan onze weerstand! Wat doe jij zoal voor je weerstand? Dit recept helpt je om een snotneus, griepje of keelpijn te voorkomen maar is bovenal erg lekker! Klik hier voor de video van het recept Imuunboostende eimuffins Print […]
