praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… bloemkoolpizza De italiaanse keuken is een van mijn favorieten. Pasta’s, pizza’s, olijfolie en rode wijn. Deze prachtige gerechten zijn goed om te toveren in gezonde variaties. Neem bijvoorbeeld deze glutenvrije bloemkoolpizza! De lekkerste manier om veel groentes te eten! Ideaal voor de kinderen en heerlijk als party snack. Kies je favoriete topping […]
Hoe maak ik… walnoot preiquiche Deze walnoot prei quiche met een bodem van kokosmeel is een heerlijk winters gerecht. Glutenvrij en koolhydraatarm! Hartige taarten en quiches zijn echt één van mijn favorieten. Binnen een handomdraai klaar, terwijl het in de oven staat kan je alles opruimen, makkelijk om mee te nemen en eindeloos veel variatie. Van […]
Hoe maak ik… Witlof venkel salade met kabeljauw Salade is niet iets wat alleen voor de zomer is weggelegd. Zeker in de winter met alle feestdagen en stampotten is een frisse maaltijd wel op zijn plek! Deze salade van witlof en venkel past daar ideaal bij! Het friszure van de granaatappel past goed bij […]
Hoe maak ik… Knoflook weerstand soep Verkouden? Snotterig? Hoesten en niezen? Dit seizoen heeft het allemaal. Gelukkig kunnen we door goed voor ons zelf te zorgen zo goed mogelijk hier door heen komen. Ga veel naar buiten, blijf bewegen en eet gezond. Soms mag het niet baten en heb je net even die extra kick […]
Hoe maak ik… Regenboogforel met bruinebotersaus Aardappels-groente-vlees blijft een favoriet in het weekmenu van de gemiddelde Nederlander. Daarom deze week mijn gezonde variant hierop, regenboogforel met boontjes, amandel, zoete aardappel en een bruinebotersaus. Heerlijk rijke smaken en nog super gezond ook. Dit recept is ideaal voor een koolhydraatarm dieet door de saus. Vervang wel even […]
