praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… Gebakken bloemkoolrijst Soms heb je geen zin om uren in de keuken te staan en heb je behoefte aan een snelle en simpele hap. Dit gebakken rijst recept biedt uitkomst! Waarom? Het is in 10 minuutjes klaar, je hebt maar 1 pan nodig, groenten die je over hebt werken prima en het […]
Hoe maak ik… Pompoensoep De dagen worden natter, kouder en korter. Op dat moment hebben we juist behoefte aan verwarmende gerechten met een rijke smaak. Maar we hebben lang niet altijd zin om daarvoor uren in de keuken te ploeteren. Vandaag blijkt maar weer: het één sluit het ander niet uit. We hebben een recept […]
Tropische maaltijdsalade met mango en zalm Deze maaltijdsalade met mango en zalm is een echte energiebooster. Goede vetten, mineralen zoals magnesium en ribose uit de mango. Dit makkelijk en snel te maken recept is ideaal als lunch of zomers diner. Klik hier voor de video van het recept Tropische maaltijdsalade met mango en zalm […]
Kipburger met Jalapeno Ranch Voor deze burger kiezen we voor de kippendijfilet ten opzichte van de kipfilet, maar waarom? Kippendijfilet bevat van nature meer vet waardoor de burger sappiger wordt en het vlees smaakvoller. Het bevat ongeveer 5 gram meer vet en 5 gram minder eiwit dan kipfilet (per 100 gram). Belangrijkste verschillen van kippendijfilet […]
Courghetti met spinazie avocado pesto Klik hier voor de video van het recept Courghetti met spinazie avocado pesto Print Voorbereiding tijd 5 Minuten Kook tijd 5 Minuten Totale tijd 10 Minuten Auteur: Nils de Waard Ingrediënten 4 courgettes en een spiralizer (800 gram) spinazie avocado pesto 2 avocados (400 gram) 100 gram olijven […]
