praktijk voor complementaire geneeskunde
Homemade Mayonaise Mayonaise is een allround alleskunner. Lekker op zich maar ook als basis voor dressing of andere saus zoals bijvoorbeeld Jalapeño Ranch. Bij burgers, worstjes of juist vegetarisch. Homemade mayonaise mag in geen enkele koelkast ontbreken. Ten minste, als je het zelf maakt is het niets dan goeds. Lukt de mayonaise niet? Onder het […]
Eiersalade, een gezonde klassieker Vandaag een klassiek recept, eiersalade. Een recept wat eigenlijk geen healthy makeover nodig heeft. Vol met eieren die veel gezondheidsvoordelen geven. Hieronder heb ik er drie voor je op rij gezet. Drie interessante gezondheidsvoordelen van eieren Choline, o.a. gezond voor de lever en hersenen Choline is een essentieel nutriënt voor ons […]
Koolhydraat arme en gluten vrije broodjes Klik hier voor de video van het recept Koolhydraat arme en gluten vrije broodjes Print Voorbereiding tijd 10 Minuten Kook tijd 45 Minuten Totale tijd 55 Minuten Auteur: Nils de Waard Ingrediënten 150 gram amandelmeel – ik gebruik deze 40 gram gemalen psylliumvezels – ik gebruik deze […]
Courghetti met spinazie avocado pesto Klik hier voor de video van het recept Courghetti met spinazie avocado pesto Print Voorbereiding tijd 5 Minuten Kook tijd 5 Minuten Totale tijd 10 Minuten Auteur: Nils de Waard Ingrediënten 4 courgettes en een spiralizer (800 gram) spinazie avocado pesto 2 avocados (400 gram) 100 gram olijven […]
Spinazie avocado pesto Klik hier voor de video van het recept Spinazie avocado pesto Print Voorbereiding tijd 10 Minuten Kook tijd Totale tijd 10 Minuten Auteur: Nils de Waard Ingrediënten 150 gram spinazie (vers of diepvries) 1 avocado sap van een halve citroen 2 knoflooktenen zout en peper 4 el extra vierge olijfolie […]
