praktijk voor complementaire geneeskunde
Hoe maak ik… walnoot preiquiche Deze walnoot prei quiche met een bodem van kokosmeel is een heerlijk winters gerecht. Glutenvrij en koolhydraatarm! Hartige taarten en quiches zijn echt één van mijn favorieten. Binnen een handomdraai klaar, terwijl het in de oven staat kan je alles opruimen, makkelijk om mee te nemen en eindeloos veel variatie. Van […]
Hoe maak ik… Witlof venkel salade met kabeljauw Salade is niet iets wat alleen voor de zomer is weggelegd. Zeker in de winter met alle feestdagen en stampotten is een frisse maaltijd wel op zijn plek! Deze salade van witlof en venkel past daar ideaal bij! Het friszure van de granaatappel past goed bij […]
Hoe maak ik… amandel bonbons Op zoek naar een gezonde snack voor de feestdagen? Zoek niet verder want deze heerlijke amandel bonbons zijn het antwoord. Ideaal voor de feestdagen door hun leuke decoratie. Varieer zelf met diverse toppings en je krijgt haast een soort mini kerstballen. Denk aan kokosschaafsel, chia, cacaopoeder, dip ze in pure […]
Hoe maak ik… bloemkoolpuree Deze week hebben we een gezonde basic: bloemkoolpuree! Soms wil je wat anders dan aardappel vanwege dieetwensen of hou je gewoon van lekker variëren. Daarom dit recept hoe je van bloemkool een romige puree maakt. Wist je dat er veel groenten geschikt zijn om een heerlijke puree van te maken? Geschikte […]
Hoe maak ik… Knoflook weerstand soep Verkouden? Snotterig? Hoesten en niezen? Dit seizoen heeft het allemaal. Gelukkig kunnen we door goed voor ons zelf te zorgen zo goed mogelijk hier door heen komen. Ga veel naar buiten, blijf bewegen en eet gezond. Soms mag het niet baten en heb je net even die extra kick […]
